Benefícios da atividade física é tema de Palestra no Liceu

Aconteceu na manhã desta quarta, 10/05, no auditório do Centro de Ensino de Tempo Integral Zacarias de Góis, o Liceu Piauiense, uma palestra sobre "Os benefícios da atividade física e boa alimentação para o adolescente", com André Luiz, atleta fisiculturista, tetra campeão categoria sênior 85kg, acadêmico de Educação Física.

"Falamos aqui sobre questões como a obesidade e desnutrição, para que os jovens tenham uma melhor qualidade de vida, não apenas preocupados com a estética. Focamos em saúde, em uma vida melhor com o esporte", disse o fisiculturista André Luiz. Durante o dia ainda teve a participação de outro fisiculturista, o Uchôa que falou sobre suas experiências e sua vida como atleta.

O evento que é destinado aos alunos do ensino médio integral, é uma palestra motivacional com o objetivo de despertar ao aluno, certos conceitos sobre a prática de exercícios e seus benefícios. Para a professora de Educação Fisica, Roselle Santos, os benefícios da atividade física na adolescência vem chamando a atenção dos agentes de saúde e dos próprios jovens. "Eles fazem exercícios, mas pensam muitas vezes em deixar o corpo sarado, não pensam no bem estar". Afirma a professora.

De acordo ainda com a professora, os adolescentes que praticam atividade física são mais produtivos e não depressivos. "A depressão vem se tornando um problema na vida do jovem. Eles passam por fases de transição que em muitas vezes se sentem pressionados por causa do futuro incerto", comenta. 

Um dos pontos abordados na palestra foi a questão da atividade física que aumenta a autoestima, diminui o peso, relaxa o corpo e a mente, descontrai e proporciona bem estar indispensável no mundo atual. Durante a pales

O estudante do 1º ano, João de Oliveira, de 15 anos, disse que na escola ele já tem uma boa alimentação, precisa só mudar alguns costumes em casa, já que entrou na academia há pouco tempo. "Com a palestra eu posso aliar na prática o que foi abordado aqui, pois meu objetivo é ter um corpo saudável, além de bonito", disse João.